تشک نرم بهتر است یا تشک سفت؟

یک خواب خوب، ضامن سلامت شما در تمام عمر است. برای داشتن خواب خوب، انتخاب بهترین تشک خوشخواب اهمیت بسیار زیادی دارد؛ اما با توجه به تنوع محصولات خواب و انواع تشک طبی یا فنری، قبل از خرید باید اطلاعات خوبی راجع به خرید تشک خواب مناسب داشته باشید.
از اساسی‌ترین سوالات هنگام خرید تشک این است که تشک سفت بهتر است یا نرم؟
برای پاسخ به این موضوع بعد از درنظر گرفتن ترجیحات شخصی باید به چند نکته توجه کنید:
• جزء افراد سنگین وزن حساب می‌شوید یا خیر؟
•روی تشک به صورت تک­نفره می‌­خوابید یا زوج هستید؟
• عادت‌های خوابتان به چه صورت است؟ روی شکم یا کمر می­‌خوابید یا دائما پهلو به پهلو می‌­شوید و اصطلاحا به صورت جنینی میخوابید؟
• از دردهای مربوط به ستون فقرات، سیاتیک، آرتروز و غیره رنج می‌­برید؟

تشک خواب سفت یا نرم؟

تشک خواب نرم به تشکی گفته می­‌شود که هنگام قرار گرفتن بر روی آن، به راحتی فرو می­‌رود و احساس راحتی زیادی را منتقل میکند، در مقابل تشک سفت یا تشک طبی، تشکی است که انعطاف کمتری داشته و در مقابل فشار مقاومت بیشتری دارد.
در ادامه به مزایا و معایب تشک‌­های سفت و نرم می‌­پردازیم اما در نهایت این شما هستید که تشخیص می‌­دهید کدام تشک مناسب شما خواهد بود

مزایای تشک خواب سفت

• قرارگرفتن ستون فقرات در وضعیت صحیح و حمایت از شکل کلی بدن (در بدن 3 انحنای طبیعی وجود دارد که بهتر است هنگام خوابیدن نیز این انحناها شکل خود را حفظ نمایند).
• کاهش فشار بر سیستم گردش خون و پمپاژ بهتر در سراسر بدن، روی تشک سفت وزن روی استخوان­‌ها نیز تقسیم می‌شود و باعث استراحت عضلات، رگ‌­ها و سایر شریان‌­ها می‌­گردد.
• جلوگیری از فرو رفتن درون تشک و درنتیجه امکان برقراری جریان هوا میان بدن و تشک و همچنین تنفس راحت‌­تر در طول خوابیدن.
• حمایت بهتر از وسایل نگهدارنده و پشتیبان بدن مانند بالش بارداری و یا بالش قرار گیرنده میان زانوها.
• اگر در دسته افراد سنگین وزن قرار می‌­گیرید یا شریک زندگیتان وزن زیادی دارد، انتخاب تشک دونفره سفت بهترین و به صرفه‌­ترین انتخاب شما است. همچنین اگر عادت دارید روی کمر یا روی شکم بخوابید بازهم تشک یک نفره سفت توصیه بهتری برای شما می­‌باشد. البته خوب است که بدانید بدن انسان می­تواند به خوابیدن روی تشک سفت عادت کند و به مرور زمان آن را راحت و دوست‌­داشتنی بداند.
• تشک نسبتاً سفت انتخاب مناسبی برای افراد مسن و دارای کمردرد و دردهای مفصلی است. اما به صورت کلی انتخاب بهترین تشک برای کمردرد نیاز به مشاوره با پزشک و افراد متخصص دارد.

ضرر تشک خواب سفت چیست؟

• اگر قبلاً از تشک نرم استفاده کرده باشید، منتقل شدن روی تشک سفت در ابتدا بسیار ناخوشایند خواهد بود، ولی علاوه بر اینکه شما به خوابیدن روی تشک سفت عادت می‌کنید، اغلب تشک‌­ها به مرور نرم‌­تر می­‌شوند.
• تحقیقات ثابت کرده که تشک خیلی سفت برای افرادی که از مشکلات شدید منتسب به کمر (مانند آرتروز، رماتیسم و اسکولیوز) رنج می­‌برند، انتخاب مناسبی نیستند.
• تشخیص استحکام تشک­‌های سفت سخت‌تر است، و برخی از آنها می‌­توانند علی‌­رغم سفتی، استحکام و دوام لازم را همراه نداشته باشند.
• شما هیچ‌گاه نمی‌بینید که شرکتی محصول خود را با عنوان تشکی سفت و سخت تبلیغ کرده باشد، همیشه تشک­‌های نرم و گرم برای مخاطب حس خوشایندتری داشته­‌اند و به همین دلیل افراد زیادی دچار ناراحتی‌های ناشی از انتخاب نادرست تشک شده‌ اند.
•وزن انسان میتواند با گذر زمان، فرورفتگی‌­های ناخوشایندی در تشک ایجاد نماید.

مزایای تشک خواب نرم

• افراد کم وزن و لاغر، روی تشک‌های نرم خواب راحت­‌تر و لذت­‌بخش‌­تری را تجربه می‌­کنند، چرا که وزن کم آنها نمیتواند فشار لازم روی تشک سفت ایجاد نماید.
• اگر جزو افرادی هستید که به پهلو یا به صورت جنینی می‌­خوابند، تشک نرم انتخاب بهتری است.
• تشک نرم احساس لوکس بودن و راحتی بیشتری را به افراد القا می‌­نماید، و البته با استفاده از پد محافظ تشک سفتی و نرم تشک‌­ها تا حدی قابل کنترل خواهد بود.
• محققان در حال کار کردن روی روش‌­هایی هستند که خوابیدن روی تشک نرم، در عین راحتی، کار حفاظت از ستون‌فقرات را نیز انجام دهند و کمتر مضر باشند.

عوارض تشک فنری و خرید تشک نرم

• نرمی بیش از حد می‌تواند باعث فرورفتن بیش از حد ستون­‌فقرات و کاهش کیفیت خواب گردد، چرا که بدن برای حفظ حالت صحیح ستون فقرات نیاز به فشار به عضلات دارد و این منجر به ایجاد احساس خستگی حتی بعد از بیدار شدن می‌­گردد.
• تشک‌‎ های نرم معمولاً گران‌تر از تشک­‌های مشابه با سفتی بیشتر هستند و این می­‌تواند در انتخاب افراد برای انتخاب تشک بهتر سوءتفاهم ایجاد نماید.
• احساسات و تجربیات افراد هنگام خوابیدن روی تشک نرم بسیار متفاوت از هم است و هر نفر میزان و درجه متفاوتی از نرم بودن را خوشایند تلقی می­‌کند، این قضیه، اشتراک نظرات در مورد مناسب بودن میزان نرمی تشک را سخت‌­تر می‌­کند.
• تشک‌های نرم با گذر زمان نرم‌­تر می­شوند و ممکن است با گذشت چند سال، دیگر به راحتی سابق نباشند.
• رضایت افرادی که تشک‌­های نرم خریداری کرده‌­اند، پایین‌­تر از میانگین میزان رضایت افرادی است که تشک سفت‌­تری خریداری کرده بودند.

قیمت تشک خواب نرم ارزان تر است یا سفت؟

لطفا برای کسب اطلاع دقیق از قیمت تشک به صفحه تشک خواب مورن مراجعه کرده و انواع قیمت ها را باهم مقایسه نمایید زیرا سطح هر تشک متفاوت است و برای مقایسه باید سبک آنها را در نظر گرفت.