با بالش های ابریشمی بهتر بخوابید

می دانیم خواب خوب چقدر مهم است، همراه با تغذیه و ورزش خوب، خواب یکی از ارکان سلامتی عالی است؛ اما اگر هر شب بد می خوابید و می چرخید، ممکن است وقت آن فرا رسیده و اتاق خواب خود را تازه کنید و به فکر خرید تشک با سرویس خواب جدید باشید. تغییرات ریز در اتاق شما، مانند اضافه کردن روبالشی ابریشمی، از بین بردن لوازم الکترونیکی می تواند تأثیر بزرگی در کارهای روزانه شما داشته باشد و به شما کمک کند تا روز بعد دوباره زنده و تازه شوید.

چرا خواب راحت ندارم؟

روش هایی برای بهتر خوابیدن را باهم مرور می کنیم.

دمای مناسب برای خواب

شما باید یک اتاق آرام و تاریک با رختخواب راحت و کنترل دمای مناسب داشته باشید. به عنوان یک الیاف طبیعی، نه تنها ابریشمی صاف و لوکس برای لمس کردن است، بلکه خنک است و می تواند به شما در تنظیم بهتر درجه حرارت بدن کمک کند.

فضای خوب برای خواب

قبل از خواب یک فضای خوب داشته باشید و از نشانه های بصری استفاده کنید تا به بدن بگویید زمان خواب است. به اتاق خواب، بالش و ملحفه خود توجه کنید، چه احساسی را در شما ایجاد می کند؟
انتخاب پارچه و رنگ خود را در نظر بگیرید، چگونه می توانید احساس آرامش بیشتری داشته باشید؟ تغییرات ساده در موارد بالش شما می تواند روشی عالی و مقرون به صرفه برای آرام کردن بدن و ذهن شما باشد.

تاثیر ورزش و موبایل بر خواب

سعی کنید ظرف یک ساعت از خواب از استفاده از رایانه یا سایر صفحه های الکترونیکی خودداری کنید. ورزش خوب است، اما خیلی دیر وقت مناسب نیست. در طول خواب خود، یک تکنیک آرامش بخش را پیدا کنید که برای شما مفید باشد و مرتباً آن را تمرین کنید.

تغییر روباشی و خرید روبالشی ابریشمی

با ایجاد یک تغییر ریز مانند خرید روبالشی بالش ابریشمی لوکس، نه تنها احساس عالی می کنید بلکه از دید دیگران هم عالی به نظر خواهید رسید.
ابریشم یک فیبر 100٪ طبیعی است که به دوام بالا شهرت دارد، همچنین دارای خاصیت ضد حساسیت است؛ بنابراین پوست شما به راحتی نفس می کشد. بالش های ابریشمی به دلیل سطح صاف آنها شناخته شده، می تواند به کاهش اصطکاک روی موهای شما کمک کند که اغلب باعث آسیب و انتهای شکاف می شود؛ پس شما بیشتر از خواب خود لذت می برید. در همین جا خوب است به عزیزانی که به پر حساسیت دارند توصیه کنم که این نوع بالش ها را کنار بگذارند زیرا می تواند علت خواب بد آنها باشد.

 

روبالشی ابریشمی مورن

شما می توانید از بخش بالش های مورن دیدن کرده و با انواع این محصولات آشنا شوید یا برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره های مندرج در وبسایت پیش رو تماس بگیرید.